Táplálkozás

Konyhai higiénia – mire ügyeljünk?

Konyhai higiénia – mire ügyeljünk?

A HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point) kifejezéssel többször találkozhattunk már, mely egy élelmiszerbiztonsági rendszer, melynek célja a megelőzés. Elsősorban a közétkeztetésben használják, de saját környezetében mindenki maga felelős azért, hogy a családja nemcsak ízletes, de friss és biztonságos ételeket egyen. Vegyük sorra, mire is kell ügyelnünk?

Élelmiszerbiztonság vásárláskor is

Mindig megbízható helyről vásároljunk, a hűtést igénylő élelmiszereket hűtőpultból, a mélyhűtötteket fagyasztószekrényből vegyük. A sérült csomagolású, vákuumcsomagolás esetén levegőt kapott terméket ne vásároljuk meg.

Felvágottakból előre csomagoltat válasszunk, vagy kérjük meg az eladót, hogy frissen szeleteljen nekünk. A több órája felszeletelt húskészítmények, még kellő hűtés mellett is szennyeződhetnek az eladó kezétől vagy általa használt vágóeszközöktől. Az elszíneződött, összeszáradt szélű felvágottat semmiképpen ne vásároljuk meg.

Hogyan készítsük elő a nyersanyagokat?

A frissen vásárolt élelmiszerekkel otthon is körültekintően kell bánni. A higiénia és élelmiszerbiztonság szempontjából egyaránt fontos, hogy a különböző munkafolyamatok jól elkülönüljenek. Például a zöldségek és a hús átmosása ne egyszerre történjen. A megmosott, meghámozott zöldségeket célszerű még egyszer leöblíteni. Fontos az is, hogy a hús darabolásához használt kést és vágódeszkát utána ne használjuk konyhakész élelmiszerek (pl. kenyér, sajt) szeletelésére.

A tojásokat mosogatószeres vízzel mossuk meg, majd alaposan öblítsük le, így elkerülhető a fertőzés. (Ma már kaphatóak ózonnal kezelt tojások, melyeket nem szükséges fertőtleníteni.) Mire figyeljünk a főzés/sütés során?

A nyers húsokban számos különböző baktérium előfordulhat, ezért nagyon fontos, hogy kellő ideig főzzük vagy süssük őket. A baktériumok többsége forralás során elpusztul, de ha van maghőmérőnk, akkor például a sült hús belsejébe szúrva ellenőrizhetjük annak belső hőmérsékletét is.

A 75°C feletti belső hőmérséklet szintén életképtelenné teszi a baktériumokat. Körültekintő ételkészítéssel elkerülhető, hogy például az egyik leggyakrabban előforduló baktérium, a szalmonella súlyos tünetekkel járó ételmérgezést okozzon.

Hogyan tároljuk az ételeket?

A húsokat, húskészítményeket és tejtermékeket 0-5°C között tároljuk, és csak a szavatossági idő lejáratáig használjuk fel. A már egyszer kiolvasztott mélyhűtött élelmiszert nem szabad visszafagyasztani, hanem fel kell használni.

Felbontott tejterméket, konzervet, szószokat mindig csak addig használjuk fel, ameddig a csomagoláson feltüntetett dátum engedi. A levegőt kapott termékek mindig előbb romlanak, penészednek, ezért ezeket szem előtt tartva, minél előbb használjuk fel. A készételek ne érintkezzenek a friss húsárukkal!

Az élelmiszerbiztonság és konyhai higiénia aranyszabályai
  • Megbízható helyről vásároljunk!
  • A zöldségeket, gyümölcsöket elkülönítve tároljunk (kamrában)!
  • A friss hús, halat minél előbb dolgozzuk fel, így kevésbé szaporodhatnak el rajtuk a baktériumok, és tovább tárolhatóak!
  • Mindig külön vágódeszkát használjunk a nyers húshoz, és a konyhakész termékekhez!
  • Elegendő ideig főzzük az ételeket, és a korábban elkészített ételt fogyasztás előtt forraljuk fel ismét!
  • Felbontott csomagolású élelmiszereket a hűtőszekrényben jól látható helyen tároljunk, és néhány napon belül fogyasszuk el!

A Nestlé hisz benne, hogy a biztonságos élelmiszerválasztás és ételkészítés egyik pillére a megfelelő tájékoztatás.
Olvasson arról, hogy milyen információkat tartalmaznak termékeink!

Hozzászólások
0
Nem vagy bejelentkezve
2012.03.12 | 21:07:17 Kotrányi Bernadett (Nestlé Életmód Klub tag)
Tetszik a cikk :) Hasznos dolgot tudtam meg én a tojást simán csak leöblítem,nem tudtam hogy mosószeres vízben kell megmosni.Köszönöm ;)
2012.03.03 | 23:53:49 Haszonits Éva (Nestlé Életmód Klub tag)
Naponta cserélem a konyharuhákat tisztára, a mosogató szivacsot rendszeresen cserélem, és az edény lecsorgatót is naponta lemosom, hogy a kórokozók ott se telepedjenek meg.
2012.03.02 | 08:26:35 Bán Józsefné (Nestlé Életmód Klub tag)
Nekem tetszett a cikk, én is odafigyelek a helyes tárolásra a hűtőszekrényben, a tojások fertőtlenítésére, szóval ami egy háztartásban fontos egy háziasszonynak.
2012.03.01 | 11:06:05 Ladnyik Zsanett (Nestlé Életmód Klub tag)
Nagyon fontosnak tartom a rendszeres fertőtlenítést. Ezért használok rendszeresen szódabikarbónát!
2012.02.27 | 14:49:12 Lehoczki Zoltán (Nestlé Életmód Klub tag)
a konyhában nagyon oda kell figyelni ne hogy valami vírus érintkezzen a hússal főzés előtt ezzel elkerülhető a mérgezés
További hozzászólások megjelenítése
Táplálkozás rovat további cikkei:
Mellbevágó tények, szívkímélő tippek
A halálokok között vezetőnek számító szív-és érrendszeri betegségek kialakulását nagy részben megelőzhetjük, illetve kimenetelét jó irányba befolyásolhatjuk megfelelő életmód révén. Mindebben az egészséges táplálkozásnak kitüntetett szerepe van.

A testsúly és a szívbetegségek kapcsolata
A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek, hiszen növeli a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A megfelelő tápláltsági állapot elérése mindannyiunk érdeke azért, hogy egészséges, hosszú életet élhessünk.

A kávé és az egészség
A köztudatban a kávéfogyasztás még mindig káros szenvedélyként él, pedig az utóbbi években végzett vizsgálatok eredményei azt a meglepő eredményt hozták, hogy a kávé hatóanyagai csökkenthetik az epebetegségek ill. egyes daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét, és antioxidáns hatású polifenoljai miatt pedig legalább akkora figyelmet érdemel, mint a tea vagy a fokhagyma. Enyhe vízhajtó...