Versenysportolóként hamar megtanultam, hogy a mozgásnak és az elfogyasztott ételnek összhangban kell lenniük egymással. Persze a diétázást sokszor nekem sem sikerül elkerülnöm, de az is gyorsan tudatosodott bennem, hogy ezt csak megfontoltan, kellő ismeretek birtokában szabad. Az élsport mértékletességre, és tudatos életmód-szemléletre nevelt, mely mára ösztönössé vált. A versenyszerű sportolást már abbahagytam, az ott megtanultakat azóta is kamatoztatom. Életemet ma már a tanítás és a tanácsadás határozza meg. Elsődleges célom – és ez megegyezik az Életmód Központéval –, hogy segítsek az embereknek egy egészséges én- és testkép kialakításában, hiszen önmagunk megismerése és elfogadása az első lépés az egészséges életmód kialakítása felé. Erre szeretném ösztönözni Önöket is! Ebben a kérdésben valamennyi korosztály elérése fontos. A fiatalokban korán kialakíthatunk egy tudatosabb életmód-szemléletet, az időseknek pedig segíthetünk kondíciójuk megőrzésében, sőt sok esetben az orvosi problémákra is találhatunk gyógyszerek nélküli gyógymódot.

Foglalkoznunk kell magunkkal és egymással, mert úgy látom a magyar nők sokkal kevésbé elégedettek magukkal, mint társaik a világban. A 40-50 év közötti korosztályra is kevesebb figyelmet fordítunk, mint amennyit megérdemelnének és amire szükségük lenne. Lépésről-lépésre, kis változtatásokkal eljuthatunk egy testileg, lelkileg egészségesebb, kiegyensúlyozottabb társadalomhoz. Biztos vagyok benne, hogy e cél elérésében az Életmód Központ is jelentős szerepet játszhat.

Mivel hozzám is sokan fordulnak tanácsért, elkerülhetetlen volt, hogy tovább képezzem magam, ezért lettem Phd. hallgatója a Testnevelési Egyetemnek.

És most jogos lenne a kérdés, hogy én elégedett vagyok-e magammal? Természetesen szeretnék bizonyos dolgokon változtatni, de a legfontosabb, hogy megtanultam elfogadni önmagam. Kívánom, hogy önök is kapjanak válaszokat kérdéseikre az Életmód Központ fórumain, amelyek segítségével megtarthatják, vagy megtalálhatják az egészséges egyensúlyt életükben.

Váljék egészségünkre!