A sportolás nagy kihívást jelenthet szervezetünk számára, sokszor maradandó sérüléseket is okozhatunk vele. Lássuk, hogyan csökkenthetjük az ízületi...
Szakértőink
Sportszakorvos, személyi edző
Mi az a dietetika?

Osváth Péter
A sportszakorvos a sportolók egészségügyi problémáinak összességével foglalkozó szakorvos. Ebbe beleértendő a sérüléseik kezelése, kisebb belgyógyászati betegségeik terápiája, de az ő feladata - a megfelelő szűrővizsgálatok eredményei alapján- a versenyzésre való alkalmasság eldöntése is. A csapatorvos ezen felül segít a versenyzők táplálkozásának összeállításában, és különböző terheléses vizsgálatok segítségével elvégzi a sportolók állapotfelmérését is.
A személyi edző olyan sokoldalúan képzett szakember, aki változatos repertoárral képes a legkülönbözőbb korú, edzettségű, és egészségi állapotú ember sportosan aktív életét irányítani, segíteni. A testedzések mellett étkezési tanácsokat is adhat, így összehangolhatja az egyén mozgásprogramját és táplálkozási rendjét.
Mivel egyszerre kizárólag egy érdeklődővel foglalkozik, teljesen egyénre szabott tervet készíthet, elkerülve az általánosításokból fakadó hibákat.
- További szakértőink
- Ambrus AnikóCsaládorvos
- MIhály TeklaDietetikus
- Bokor JuditPszichológus
Csak bejelentkezett felhasználók küldhetnek kérdéseket!

Ízületkímélő sportok
A legjobb zsírégető mozgásformák (első rész)
Gyakorlatilag bármilyen sportos mozgásforma lehet zsírégető hatású, amennyiben megfelelő időtartamban és intenzitással végezzük őket. Tekintsük át a zsírokból...
Mellizom gyakorlatok
Tovább a cikk archívumára...
A mell alakja, formája és mérete mindkét nem számára kiemelt fontosságú a külső megjelenés szempontjából. Ismerjük meg, hogy mit lehet elérni a mellizom erősítő...