A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek, hiszen növeli a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A megfelelő tápláltsági állapot elérése mindannyiunk érdeke azért, hogy egészséges, hosszú életet élhessünk.
A makrobiotika szó jelentése: „hosszú élet”. Ezt az ősi étkezési módot egy japán professzor tette ismertté a múlt században. A makrobiotikus táplálkozás filozófiája szerint az élelmiszerek jin és jang kategóriába sorolhatók, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük táplálkozásunkban. Alkalmazását az egészséges életmód kialakítására, különféle betegségek megelőzésére illetve kezelésére ajánlotta.
Sokféle formája létezhet egy párkapcsolatnak, nincs legjobb vagy legrosszabb. Minden attól függ, hogy akik benne vannak, hogy érzik magukat. Életkortól, anyagi háttértől, lelki alkattól is függhet, hogy a pár együtt akar-e élni, egy háztartásban, vagy inkább külön, megtartva bizonyos szintű függetlenséget. Nézzük, milyen lelki okai, illetve előnyei és hátrányai lehetnek a különélésnek.
Kedves Életmód Központ Látogató! Nagy örömmel köszöntöm Önöket az Életmód Központban. Az egészség-tudatosabb társadalom kialakítása és nevelése ugyanis olyan kezdeményezés, amely az én életemet is meghatározza.
Szép dolog a Karácsony, azonban mint minden jónak az életünkben, ennek is megvan a mellékhatása. Egészen pontosan a családi ebédek, vacsorák során akaratlanul felszedett kilókra gondolok. Ha már megtörtént a „baj”, igyekezzünk szakszerűen, és ha lehet, szórakoztató módon visszaszerezni régi formánkat!
